精神疾病为何春季高发？应该如何预防？

　　春天是万物生长和精神疾病高发的季节。

　　每年春天，精神科门诊和住院病人的数量都会比平时大幅增加，其中精神病复发患者占很大比例。

　　那么，为什么春季精神病发病率高呢?有哪些迹象?如何预防?

　　为什么春季精神疾病高发?

　　1.春季，气温升高，万物复苏，人体内分泌代谢明显变化，导致内部环境变化，尤其是女性。更年期、青春期、月经期、产后等激素变化较大，容易引起焦虑、抑郁、躁狂等情绪变化。

　　2.由于冬季日照较少，褪黑激素合成减少，易患失眠、抑郁、春季日照增多、褪黑激素合成增加，易患躁狂症。

　　3.春季血管扩张，大脑供血不足，常出现春困。对于年老体弱的人来说，他们往往没有精神、抑郁和疲劳。对于坚持服药的原有精神病患者，春季人体新陈代谢加快，药物排泄加快，药物浓度降低，病情易复发。

　　4.春季电离度升高，空气中阳离子增多，体内单胺神经递质增加，易诱发躁狂和精神分裂。

　　人们常说一年在春天。春天是一年的开始。各种计划和任务下降，人们的精神压力增加。因此，他们容易患各种心理障碍。

　　精神疾病复发的危害有多大?

　　研究表明，精神分裂症的平均缓解时间为47天;第二次复发延长至平均76.5天;第三次复发平均需要130天才能缓解症状。可以看出，复发次数越多，治疗就越困难。

　　对于首次发作的精神分裂症患者，建议至少维持一年，复发患者2~5年，严重患者需要长期维持治疗。

　　影像学研究表明，随着复发次数的增加，精神病患者的大脑灰质显著减少，导致认知功能损害逐渐增加。

　　复发导致患者学习或工作中断，错过学习、就业机会，多次发作会使患者难以回归原来的生活或工作状态。

　　精神疾病复发的症状是什么?

　　1.病人突然无缘无故睡不好，表现为不能很快入睡，又说不出道理和原因。

　　2.无精打采，情绪低落，，说话，对事物不感兴趣，或头脑混乱，无法表达和描述，或难以思考问题，或无缘无故地感到非常高兴，感觉什么都能做，或者女性患者突然变得活跃，涂抹脂肪粉等。

　　3.患者无故出现头晕、头胀或全身不适，或已有突然加重，此时应注意。

　　4.患者思维不连贯，思考事情，说话，写作时会突然中断或困难或缓慢。

　　5.以前的症状再次出现，比如重新听到天上或墙上有人说话，怀疑背后有人在谈论他。

　　6.焦虑、紧张、局促、不知所措，仿佛要发生灾难，有一种大灾难的感觉。幻想你没有的疾病，你的家人错误地把自己送到精神病院。

　　以上预兆，一般出现在复发前3-5天，此时病人无法正常反应，家属一定要注意。

　　如何防止春季精神疾病复发?

　　(1)当出现易怒、焦虑等情绪时，我们应该意识到这是人体的季节性情绪波动，而不是因为工作难度或工作量的增加。我们应该做好充分的心理准备。

　　(2)注意合理的工作和休息，把握工作时间和进度，适当减少工作量，多休息。

　　(3)多出去散步，多接近大自然。你可以让你的朋友出去放风筝;你也可以步行去上班或上学;或者请朋友骑自行车到郊区呼吸新鲜空气或挖野菜;或者在室内，每天在桌子上养一些绿色植物;做一些体育锻炼。

　　(4)患者可以适当地参加一些简单的工作和社交活动。杜绝饮酒，控制吸烟，规律生活，注意休息，避免过度劳累和娱乐，保持心理平衡，避免精神刺激，减少诱发因素。

　　(5)最重要的是严格按时、按量、听从医生的建议服药。未经授权不得减少或停止服药。最好经常与医生保持联系，定期复查，医生根据病情指导调整用药。

　　春季是精神疾病的高发期，患者不得擅自停药或减药，家属要高度警惕，发现异常要及时到专科医院就医。