患了神经衰弱如何调理呢

 　　神经衰弱在现代的工作生活压力较大的群体中的患病率较高，很多的人都有可能受到这种心理疾病的困扰。患了这种疾病的患者往往处在神经高度紧张的状态，一点小事也会引起他们的强烈反应。那么，患了神经衰弱如何调理呢?下面看看专家的建议。

　　神经衰弱是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。诱发神经衰弱的原因也不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。比如能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。那么要如何治疗神经衰弱，在日常生活中神经衰弱怎么调理，我们可以参照一下食疗来调理神经衰弱：

　　神经衰弱怎么调理一：沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，连服数天。本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。

　　神经衰弱怎么调理二：枸杞子25克，山药50克，猪脑(2个)30克，生姜、生葱各适量，食盐少许。山药、枸杞子洗净，猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加清水500毫升，用小火煲30分钟，放入猪脑，再煲30分钟，加入食盐调味即可。可佐餐食用，连服3～7天。可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。

　　神经衰弱怎么调理三：枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。本方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。

　　神经衰弱怎么调理四：红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。

　　以上为大家介绍的四种方法就是专家告诉大家的“患了神经衰弱如何调理”，有神经衰弱的患者可以在日常生活中多多尝试一下配好的食谱，应该能对缓解神经衰弱有一定的作用。另外，饮食调理知识作为生活中的调节手段，如果病情严重的话，还是要到专业的医院进行治疗。