脑“供血、供氧”不足时，身体或有7大表现，建议时刻提高警惕

　　大脑是神经系统最高级部分，是人体“最高指挥部”。人体的睡眠、情绪、精神、记忆、机体活动都受它控制，所以一旦大脑出现问题，那可是“毁灭级”灾难!不过，大脑运行也是需要营养供应的，而大脑营养的获取来源主要通过血液循环，所以大脑供血不足，就会引发各种问题。

　　01脑“供血、供氧”不足时，身体或有7大表现，建议时刻提高警惕当我们的身体出现脑供血、供氧不足的情况时，常常会伴随着一些显著的症状。这些症状可能表现为以下七大表现：

　　1. **头痛**：脑供血、供氧不足时，可能会引发头痛。这是因为大脑中的血管和神经在缺氧和缺血的情况下会受到刺激，导致头痛。

　　2. **视力障碍**：如果大脑的供血、供氧不足，可能会影响到视神经的正常功能，导致视力下降或视野缺损。

　　3. **眩晕**：脑供血、供氧不足时，可能会导致眩晕的感觉，尤其是在体位改变或运动时。

　　4. **恶心呕吐**：当大脑的供血、供氧不足时，可能会刺激到大脑中的呕吐中枢，导致恶心和呕吐。

　　5. **注意力不集中**：脑供血、供氧不足可能会影响到大脑的注意力集中能力，导致注意力分散。

　　6. **情绪波动**：脑供血、供氧不足可能会影响到大脑中的情绪调节区域，导致情绪波动或抑郁等情绪问题。

　　7. **记忆力下降**：长期的脑供血、供氧不足可能会导致记忆力下降，这是因为大脑的神经细胞在缺氧和缺血的环境下会逐渐死亡。

　　02脑供血不足的病因有哪些 ?脑供血不足是一种常见的神经系统疾病，其病因多种多样，以下是一些主要的病因：

　　★血管疾病：血管疾病是脑供血不足最常见的病因之一。高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病会导致血管损伤，使血管壁变厚、僵硬，从而影响血液循环。此外，动脉硬化、血栓形成等血管疾病也会导致脑供血不足。

　　★心脏病：心脏病是脑供血不足的一个重要原因。当心脏泵血功能下降时，血液无法充分循环，从而影响脑部的供血。心脏瓣膜病、心肌炎等心脏病都会影响心脏泵血功能，导致脑供血不足。

　　★颈椎病：颈椎病是另一种可能导致脑供血不足的病因。颈椎病变会压迫神经根和血管，影响脑部的血液供应。长期低头工作、不良姿势等都可能导致颈椎病的发生。

　　★其他因素：除了上述病因，还有一些其他因素可能导致脑供血不足。例如，过度劳累、精神紧张、缺乏睡眠等都会影响血液循环和大脑供血。此外，不健康的生活方式，如吸烟、饮酒、不规律饮食等也会增加患脑供血不足的风险。

　　03脑供血不足需要和哪些疾病区别 ?脑供血不足需要和其他多种疾病进行区别。以下是一些需要区分的疾病：

　　▶脑血管痉挛：脑血管痉挛和脑供血不足都会导致头痛、眩晕、耳鸣等症状，但脑血管痉挛是由于精神紧张、焦虑等情绪因素导致的，而脑供血不足则是由脑血管狭窄、堵塞等血管病变引起的。通过脑部血管检查可以发现脑血管痉挛的血管正常，而脑供血不足的血管则存在狭窄或堵塞的情况。

　　▶颈椎病：颈椎病也会引起脑供血不足的症状，如眩晕、头痛等。但颈椎病还伴随着其他症状，如颈部疼痛、僵硬、活动受限等。通过颈椎检查可以发现颈椎病变的情况。

　　▶神经衰弱：神经衰弱也会导致头痛、眩晕、耳鸣等症状，但这些症状是由于长期精神紧张、压力过大等因素导致的，与脑供血不足的血管病变不同。神经衰弱需要进行心理治疗和生活方式调整，而脑供血不足则需要针对血管病变进行治疗。

　　▶颅内肿瘤：颅内肿瘤也会引起脑供血不足的症状，但还会伴随着其他症状，如头痛、恶心、呕吐等。通过脑部影像学检查可以发现颅内肿瘤的情况。

　　04脑供血不足怎么预防?首先，保持健康的生活方式是预防脑供血不足的关键。这包括保持规律的作息时间，每天保证足够的睡眠，饮食均衡，避免过度饮酒和吸烟。此外，适当的运动也有助于促进血液循环，减轻血管负担。

　　其次，控制基础疾病也是预防脑供血不足的重要措施。高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病都可能导致血管损伤，从而增加脑供血不足的风险。因此，定期监测和控制这些疾病是非常重要的。

　　另外，避免长时间保持同一姿势也是预防脑供血不足的重要方法。长时间坐着或站立可能会导致血液循环不畅，增加血管负担。因此，每隔一段时间应该适当活动一下身体，促进血液循环。

　　最后，预防脑血管疾病也是预防脑供血不足的重要方面。脑血管疾病是指脑血管意外或脑血管痉挛等病症，它们都可能导致脑供血不足。因此，定期进行体检，及时发现和治疗脑血管疾病是非常重要的。