治疗抑郁症要注意，千万不要犯这4个错！

　　抑郁症是一种常见的精神疾病。虽然很多人听说过抑郁症，但对这种疾病了解不多，尤其是患者在治疗过程中容易犯错误，导致疾病反复，无法有效控制。抑郁症患者在治疗过程中应了解常见的错误，远离自己。治疗抑郁症应该避免哪些误解?

　　总是告诉自己振作起来

　　当你陷入抑郁状态时，你会有什么都不想做的想法。你的情绪会很低落，你会因为这种行为而批评自己，甚至用言语刺激自己振作起来。尽管这种做法是正确的，但长期使用这种方法并没有多大帮助，反而会因为多次鼓励不成功而使自己的情绪更加低落。因此，当你感到沮丧和沮丧时，你应该学会接受这种变化，让自己一步一步地活动。如果你不能长时间集中注意力，降低目标，试着让自己成功。

　　认为抑郁没什么

　　抑郁症虽然是常见病，但也需要治疗，需要高度重视。持续的抑郁症会影响一个人的健康、职业和社会关系，所以不要以为抑郁症没什么。用这种想法治疗疾病只会让你在治疗过程中轻视，导致疾病反复发作。

　　症状好转不需要持续用药

　　在抑郁症患者的治疗中，最常见的现象是上次停药或断断续续的服药过程。很多患者认为服药后症状缓解，不需要持续服药。但事实上，抑郁症需要长期服药才能有效控制疾病。如果擅自停药或放松治疗，在某种诱因下容易发病。抑郁症的临床治疗时间至少要维持一年，如果情况严重，治疗时间要延长。

　　抑郁症是一种心理疾病，不需要用药，可以通过心理调节

　　一些轻中度抑郁症，通过心理治疗确实可以缓解和消除症状，实现临床康复。但如果中重度抑郁症需要用药物调节神经，单纯的心理调节是无法有效控制疾病的。

　　温馨提示，要知道抑郁症是一种可以治愈的疾病，患者在治疗过程中要有足够的信心，除了药物和心理调节外，还要注意日常饮食和生活习惯。适当运动，释放身心，多吃微量元素高的食物，补充大脑营养，促进脑细胞运转，使大脑神经元慢慢恢复正常，有助于抑郁症的治疗。