得了抑郁症，身体会不自觉地做10件事！

　　因为你总是配合对方，玩一个“可怜弱小的我”的游戏。在这场游戏里，你表现得越弱小，就越容易吸引别人的恶意。在这个快节奏、高压力的社会中，越来越多的人被抑郁症所困扰。

　　抑郁症不仅仅是一种心理疾病，更是一种对患者身体和心灵的双重折磨。

　　当抑郁症悄然降临时，我们的身体往往会在不知不觉中做出一些反应。

　　这些反应或许是我们从未注意到的，但他却真实地发生在我们身上!

　　1. 情绪的“晴雨表”

　　抑郁症患者的情绪变化之快，就像天空中的云彩，瞬息万变。

　　前一秒还沉浸在欢笑中，后一秒却可能泪流满面。

　　这种情绪的剧烈波动，让患者感到无所适从，仿佛置身于一个无法掌控的世界。

　　他们可能会感到莫名的悲伤、焦虑或绝望，而这些情绪往往来得毫无预兆，让人措手不及。

　　2. 特别容易累!

　　抑郁症患者常常会感到极度的疲惫。

　　即使经过一整天的休息，他们仍然会觉得四肢无力，仿佛被重物拖拽，没有任何的精力。

　　这种疲惫不仅源于身体的劳累，更源于心灵的疲惫。

　　他们可能已经失去了对生活的热情和兴趣，感觉一切努力都是徒劳无功。

　　这种深深的无力感，让他们对未来感到迷茫和无望。

　　3. 失眠睡不着觉!

　　抑郁症患者的睡眠质量往往受到严重影响。

　　他们可能会遭受失眠的折磨，大半夜辗转反侧，难以入眠。

　　即使入睡，也可能噩梦连连，醒来时依然疲惫不堪。

　　另一方面，他们也可能出现嗜睡的情况，整日昏昏欲睡，无法集中注意力。

　　无论是失眠还是嗜睡，都严重影响了患者的日常生活和工作学习。

　　4. 注意力与记忆力的衰退

　　抑郁症患者的注意力往往难以集中，他们可能会发现自己无法专注于某项任务，思绪总是飘向别处。

　　同时，他们的记忆力也可能会明显下降，过去的事情变得模糊不清，甚至连刚刚发生的事情也可能忘记。

　　这种认知能力的下降，让患者在工作和学习中倍感吃力，进一步加重了他们的挫败感和自我怀疑。

　　5. 胃口随着心情变化!

　　抑郁症患者的胃口可能会发生显著变化。

　　有些人可能会出现暴饮暴食的现象，短时间内体重迅速增加;

　　而另一些人则可能对食物失去兴趣，日渐消瘦。

　　他们可能会因为体重的变化而感到自卑和焦虑，进而更加回避社交场合，不想出门，只想宅在家里!

　　6. 逃避现实，守不住底线!

　　守住自己的底线，有棱有角地活着，才能从内而外地散发出高能量气场，吸引到更高频率的好事发生。

　　但是抑郁症患者往往会选择自我孤立，拒绝与他人交往，偶尔也守不住底线!

　　他们可能会突然取消与朋友的约会，或者对家人的关心置之不理。

　　他们渴望独处，因为在他们看来，这是唯一能够让自己暂时忘却痛苦的方式。

　　但是他太过于善良，很容易守不住底线，当别人求求自己的时候，他会于心不忍，即使自己很难受，也会答应下来!

　　然而，这种状态只会让他们更加孤独和无助，加剧抑郁症状的发展。

　　7. 自我怀疑，犹豫不决。

　　抑郁症患者在做决定时往往会犹豫不决。

　　面对喜欢的人不敢表白，面对不公平的事情，不敢提出自己的意见，面对校园霸凌不敢反抗。

　　不会想别人的错，只是认为全都是自己的错，把所有的责任都揽在了自己的身上!

　　他们会对自己的决策能力产生严重的怀疑，觉得无论怎么做都是错误的。

　　这种自我怀疑和否定，让患者在面对生活中的挑战时变得更加畏缩不前。

　　他们可能会因为害怕失败而放弃尝试新事物，从而错失了许多成长的机会。

　　太过于善良也会让坏人觉得他更好欺负，从而更加的肆无忌惮!

　　总会心软的配合对方，玩一个弱小的游戏，在无形当中增加了他人对你的恶意。

　　当你习惯于压低自己附和别人，就会被禁锢在“我是弱者”的心态里，失去捍卫自己利益的能力。

　　8. 恐慌、惧怕与焦虑的侵袭

　　除了情绪低落和自我怀疑外，抑郁症患者还经常遭受恐慌、惧怕和焦虑的侵袭。

　　他们可能会突然感到心慌意乱、坐立不安，甚至出现强烈的恐惧感。

　　这些负面情绪如同潮水般汹涌而来，让患者感到无法呼吸和逃脱。

　　他们可能会担心自己患有某种疾病或面临某种灾难性后果。

　　这种过度的担忧和恐惧严重影响了他们的日常生活和心理健康。

　　9. 身体的不适与疼痛

　　抑郁症不仅仅影响患者的心理状态，还会引起一系列身体不适和疼痛。

　　患者可能会感到心口疼、浑身疼痛或其他各种不适症状。

　　这些身体上的不适进一步加剧了患者的心理负担，使他们更加难以摆脱抑郁的阴影。

　　他们可能会怀疑自己患有某种未知的疾病，反复就医却无法找到确切的病因。

　　这种身体和心理的双重折磨让患者陷入了无尽的痛苦深渊。

　　10. 厌食、厌学、不想上班与社交障碍

　　抑郁症患者可能会出现厌食的症状，对食物失去兴趣甚至产生厌恶感。

　　他们可能会拒绝进食或只吃极少量的食物导致体重急剧下降。

　　同时他们也可能会表现出对学习的厌倦和抵触情绪无法集中精力听讲或完成作业或工作。

　　此外他们还可能出现社交障碍害怕与人交往回避社交场合甚至发展到足不出户的程度，甚至还有轻生的念头!

　　这些症状不仅影响了患者的学业和职业发展还可能导致他们与家人和朋友疏远关系破裂。

　　当这些症状在我们的生活中频繁出现时我们应该警惕是否正遭受抑郁症的侵袭。

　　抑郁症并非不可战胜只要我们敢于面对和寻求帮助就有可能重拾快乐的生活。

　　抑郁症不是你的错，他只是我们的心灵感冒了。

　　勇敢面对，积极治疗中药调理修复受损脑细胞，你终将迎来属于自己的阳光灿烂的日子。

　　相信自己拥有疗愈抑郁的能力，成为自己人生的摆渡人。

　　愿每一个被抑郁症困扰的灵魂都能得到救赎和释放，重新拥抱生活的美好与希望。